いつも北欧移住日誌をお読み頂きありがとうございます。
こんにちは。北欧移住日誌のNile(ないる)です♪
運動を始めました?
ノルウェー軍に徴兵されることが決まったので、体力を付けるためにトレーニングを始めました(•̀ᴗ•́)و ̑̑
高校では剣道部の副部長をしていた私ですが…最近は運動をしていなかったので体力が落ちてしまいました?このまま軍に入隊したら、とてもやっていけそうにありません?
軍隊生活、いっぱい走ったり歩いたりすると思うので、毎日ランニングします(๑و•̀ω•́)و
筋力も落ちているので、週に三日は筋トレ(脚・胴回り・腕)をする事にしました!
今日も筋肉痛です?
このペースで続けて、入隊後に少しでも楽になればいいな(´・ω・; )
\ 応援をお願います!